Мастер-класс по нейрогимнастике провели в Химках в рамках партпроекта «Старшее поколение»

В ходе мастер-класса участники выполняли упражнения, стимулирующие работу обоих полушарий мозга, тренировали память, внимание и мелкую моторику. Среди упражнений были задания на синхронное выполнение разных движений руками и ногами.

«Занятия нейрогимнастикой помогают поддерживать не только физическую активность, но и ментальное здоровье. Они способствуют улучшению памяти, повышению концентрации и снижению уровня стресса, что особенно важно для людей старшего возраста», — отметил депутат Совета депутатов городского округа Химки Валентин Герасимов.

Участники мастер-класса не только познакомились с новой методикой, но и получили практические советы, как выполнять упражнения дома. Особое внимание уделили важности регулярных занятий для поддержания когнитивных функций, особенно в пожилом возрасте.

Напомним, пожилые люди могут записаться в клуб «Активное долголетие» по адресу: улица Кирова, строение 24, или по телефону горячей линии +7 (495) 572-65-14, +7 (495) 572-25-33. Для участников работают кабинет здоровья, кафе, кинозал, музыкальная гостиная, гимнастический зал, кабинет психологической разгрузки и учебный класс.